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| コース名 | 対象 | レッスン内容 | 受講回数と月会費 |
| カンガルークラブ | 6ヶ月～ 幼稚園就園前 |
親子のふれあい遊びを通して、五感を刺激するベビー教室です。アクア(親子水泳)・リズム(親子体育)・ママリフレ(エアロビクス)に、どれでも、月に何回でも自由にご参加ください。お子さまや保護者の方の体調やスケジュールに合わせてお越しいただけます。 | フリー出席制 7,500円 |
| バンビクラス | 満2歳～幼稚園就園前 | 親から離れてコーチやお友だちと一緒に受ける、水泳と体育のレッスンです。親から離れて協調性や自立心を養うことを目的にしていますので、入園準備にも最適です。保護者もプールサイド(水泳)・フロアサイド(体育)でレッスンをご覧いただけます。 | バンビAコース 週1回(体育か水泳のいずれか・月4回) 6,825円 |
| バンビBコース 週2回(体育と水泳の両方・月8回) 8,925円 |
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| ベビーミックス(カンガルークラブ＋バンビクラス) | 満2歳～幼稚園就園前 | カンガルークラブとバンビクラスの両方のレッスンにご参加いただけるコースです。 | カンガルークラブ＋ バンビAコース 8,925円 |
| カンガルークラブ＋ バンビBコース 10,500円 |
| コース名 | 対象 | レッスン内容 | 受講回数と月会費 |
| キッズ水泳 | 満3歳～中3 | 水慣れから始まり、水の中で楽しく遊びながら泳ぎ方の基礎を身につけていきます。泳法の指導はもとより、お子さま一人ひとりが自ら考え、挑戦していくココロとカラダを育むレッスンです。 | 週1回(月4回) 5,775円 週2回(月8回) 7,245円 |
| キッズ水泳 選手･選手育成コース |
基準突破者 | 大会出場など、より高いレベルを目指したいお子さまのためのコースです。 | 選手:週6回 育成:週4回 7,455円 |
| キッズ体育 | 満3歳～中3 | マット運動、跳箱、鉄棒、平均台の器械運動やボール運動、リズム運動等の指導を通して、運動に必要な能力を楽しみながら身につけていきます。 | 週1回(月4回) 5,775円 週2回(月8回) 7,245円 |
| キッズミックス (水泳＋体育) |
満3歳～中3 | 水泳と体育を両方習いたいというお子さまのためのコースです。多彩な運動刺激を与える事によって、より調和のとれた心身の発達を促します。 | 各週1回(月8回)8,925円 |
| 週1回＋週2回(月12回) 10,500円 |
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| 各週2回(月16回) 12,075円 |
| コース名 | 対象 | レッスン内容 | 受講回数と月会費 |
| アクアトレッキング(AT) | 小1～中3 | ゴーグル、シュノーケル、フィンを使った泳ぎ方のレッスンです。単なる泳ぎ方の練習だけではなく、水面や水中を自由自在に泳げるようになることで、"水中で遊ぶ事そのもの"を楽しむカリキュラムです。 | 週1回(月4回) 6,300円 |
| オールアクアティッククラブ(AAC) | 緑6級以上 (平泳ぎのキックが出来る子) |
水球、シンクロナイズドスイミング、シュノーケリングなど、水の中で行う様々な種目を通して"水の楽しさ"を感じるクラブです。泳法指導も多少行いますが、基本的には「泳げる子」のためのクラブです。 | 5,775円 |
| コース名 | 対象 | レッスン内容 | 受講回数と月会費 |
| アクアオール(※) | 高校生以上 | ゴーグル、シュノーケル、フィンを使った泳ぎ方のレッスンです。単なる泳ぎ方の練習だけではなく、水面や水中を自由自在に泳げるようになることで、"水中で遊ぶ事そのもの"を楽しむカリキュラムです。 | フリー出席制 7,000円 |
| アクアエクササイズ | 高校生以上 | アクアビクス、水中ウォーキングにご参加いただけるプログラムです。ご登録いただいた曜日・時間の50分レッスンに加え、30分のサービスプログラムにもご参加いただけます。 ※スイムプログラムはご利用いただけません。 |
週1回（月4回） 5,775円 |
※ アクアオールでご参加いただけるレッスンは以下のとおりです。
| スイム | 成人スイム | 初心者から本格的に泳ぎたい方までどなたでも参加いただけます。レベルに応じた指導を行います。 |
| アクアトレッキング | ゴーグル、シュノーケル、フィンを使った泳ぎ方のレッスンです。単なる泳ぎ方の練習だけではなく、水面や水中を自由自在に泳げるようになることで、"水中で遊ぶ事そのもの"を楽しむカリキュラムです。 | |
| フィットスイム | スイミング、アクアビクス、水中ウォーキングをバランスよく取り入れたプログラムです。多少泳げる方ならOK。ひざや腰に不安のある方にもオススメです。 | |
| マスターズコース | インストラクターによる指導も行いますが、「泳ぎこみ」を主としたコースです。定期的に飛び込みやターンの練習も行ないます。 | |
| フリースイミング | 自分のペースで気軽に泳ぎたい方にお勧めです。 | |
| エクササイズ | アクアビクス | 水中で音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、心身のリフレッシュを促します。(30・50とも参加OK) |
| AQUAZUMBA | 水中で行うラテン系のダンスプログラムです。ダンス経験のない方でも気軽にご参加いただけます。 | |
| 水中ウォーキング | 腰痛の改善･予防を目的とした水中運動です。 |
※詳しいレッスン時間はタイムスケジュールをご確認ください。
| 講座名 | 曜日 | 時間(対象) | 講師 | 月会費 |
| ★キッズ空手正道会館 | 月 | (5歳～小学生) 17:40～18:40 |
正道会館 松澤 安理人 | 6,300円 (別途教材費) |
| 運動神経をよくする教室 | 火 | (小学生) 17:30～18:30 |
サンプラザスポーツクラブインストラクター | 6,500円 |
| 新体操 | 水 | (小学生) 19:00～20:00 |
岸川スポーツスタジオ 岸川 弘美 | 6,300円 (別途教材費) |
| ★ファンクキッズ | 木 | (年少～小３) 18:00～19:00 |
スタジオフィネス 奥田 彩子 | 3,570円 |
| ★ジュニアHIP HOP | 木 | (小４～中学生) 19:00～20:00 |
スタジオフィネス 奥田 彩子 | 4,095円 |
| ★ジュニアチアダンス | 金 | (年少～小2) 18:30～19:30 (小3～小6) 19:30～20:30 |
S.P.G. CHEER DANCE PROJECT 森川 奏美 |
4,200円 (別途教材費) |
| パパが先生！ 親子でチャレンジ体育あそび | 土 | (1歳半～年長の親子) 10:00～11:00 |
サンプラザスポーツクラブ インストラクター | 6,300円(月4回) 3,500円(月2回) |
| 講座名 | 曜日 | 時間(対象) | 講師 | 月会費 |
| ビューティ骨盤ヨガ | 月 | 12:15～13:15 | 松下ヨガ学院 川口 慶子 | 4,725円 |
| 脂肪燃焼エクササイズ | 月･木 | 13:30～14:15 | サンプラザスポーツクラブインストラクター | 3,150円(月4回) 4,725円(月8回) |
| ピラティス | 月 | 20:00～21:00 | ポールスターピラティス認定講師 雪島 君枝 | 4,725円 |
| 水 | 11:00～12:00 | |||
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フラ教室 オアフ島 ポリネシア カルチャーセンター公認 心も身体も美しく！ ★ビューティフルフラダンス |
火 |
中級 11:10～12:40 初級 12:50～14:10 |
ハーラウ ナー プア レイ イリマ 認定インストラクター 江川 紀子 |
1ヶ月 中級5,250円 初級4,725円 |
| 本格！青竹体操 | 水 | 12:30～13:15 | インストラクター 森 由紀子 | 1ヶ月3,150円 |
| ZUMBA | 水 | 13:30～14:20 | インストラクター 森 由紀子 | 1ヶ月4,725円 |
| フリースタイルダンス | 水 | 20:30～21:30 | サンスーシーHSDダンスセンター 遠山 洋右 | 4,725円 （1回ごとの場合は1,575円） |
| ★バレトン | 木 | 11:10～12:10 |
バレトン ソールシンセシス インストラクター Saki |
3ヶ月14,175円 |
| ★楊名時気功太極拳と八段錦 | 金 | 10:00～11:30 |
楊名時気功太極拳友好会 師範 岡田 不二子 |
3ヶ月14,175円 |
| 女性だけの フィットボクササイズ | 土 | 10:00～12:00 | サンプラザスポーツクラブインストラクター 山本 竜久 | 5,250円 |
※対象は高校生以上です。
★印のついている講座については、カルチャーセンターにお問い合わせください。（℡：0120-226-636）
